Błędy popełniane przy rzucaniu palenia

Palenie papierosów jest nałogiem, który szkodzi nam samym, a także naszemu otoczeniu, dlatego im szybciej się z nim uporamy, tym lepiej dla wszystkich. Samo rzucenie palenia nie jest jednak prostym zadaniem. Wymaga dużej samodyscypliny oraz wsparcia najbliższych. Istnieją pewne błędy przy rzucaniu palenia, które mogą utrudnić nam to zadanie. Pierwszym z nich jest niezdiagnozowanie problemu, niezdawanie sobie sprawy z zagrożenia. Innym mogą być źle dobrane tabletki antynikotynowe. Istnieją również inne błędy przy rzucaniu palenia, jednak najważniejszym jest brak motywacji oraz wsparcia bliskich.